مقالات

ما هو الاكتئاب

ما هو الاكتئاب

ال الاكتئاب هو اضطراب مزاجي فيه مشاعر الحزن أو الخسارة أو الغضب أو الإحباط أنها تتداخل مع الحياة اليومية لمدة أسابيع قليلة أو أكثر.

محتوى

  • 1 الأعراض الشائعة للاكتئاب
  • 2 أنواع الأكثر شيوعا
  • 3 أسباب الاكتئاب
  • 4 الفرق بين الحزن والاكتئاب

الأعراض الشائعة للاكتئاب

  • المزاج العصبي أو منخفضة.
  • انخفاض الشهية
  • الأرق.
  • اندفاع.
  • التعب ونقص الطاقة.
  • مشاعر عديمة القيمة.
  • الانفعال أو الحركة البطيئة.
  • اهتمام ضئيل أو معدوم بالأنشطة التي كانت ممتعة في الماضي ، بما في ذلك النشاط الجنسي
  • تدني احترام الذات
  • صعوبة في التفكير أو التركيز ، التردد.
  • الأفكار المتكررة من الموت أو الانتحار.

معظم الأنواع الشائعة

الاكتئاب الشديد

هو عندما تتداخل مشاعر الحزن أو الخسارة أو الغضب أو الإحباط مع الحياة اليومية لأسابيع أو فترات أطول من الوقت.

الاكتئاب المستمر

إنه مزاج الاكتئاب الذي يستمر ما يقرب من عامين. طوال تلك الفترة الزمنية ، قد تعاني من لحظات اكتئاب كبيرة إلى جانب الأوقات التي تكون فيها الأعراض أقل حدة..

اكتئاب

هو رجل أقل خطورة. تبقى الأعراض طويلة المدى ، لكن لا تمنع نشاط الأشخاص.

اضطراب ثنائي القطب

ويتميز تقلب المزاج. تنجح المزاجات العالية جدًا بأمراض منخفضة جدًا. هذه التغييرات مفاجئة في بعض الأحيان ، لكنها غالبًا ما تكون تدريجية.

اكتئاب ما بعد الولادة

ومن المعروف أيضا باسم البلوز الطفلوهي مشكلة تعاني منها بعض النساء بعد ولادة طفلك ، يتجلى بحزن وقلق. يمكن أن يكون الإجهاد وعدم التوازن الهرموني الناتج أثناء الحمل والولادة اللاحقة (تدور الهرمونات الأنثوية بكثرة أثناء الحمل وتنخفض بشدة بعد ذلك).

أسباب الاكتئاب

تتنوع أسباب الاكتئاب ، ويمكن أن يكون سببها أسباب عائلية ، أو أزواج ، أو فقدان (أحزان) للأحباء ، والعمل ، والمال ، وما إلى ذلك ، وعدم القدرة على التكيف مع بعض التغييرات ، لأسباب وراثية ، والناس يُظهر الاكتئاب مستويات عالية جدًا من هرمون الكورتيزول والعوامل الكيميائية المختلفة التي تعمل في الدماغ ، مثل الناقلات العصبية السيروتونين والدوبامين والنورادرينالين ، وكذلك الاختلالات في الناقلات العصبية للدماغ.

الفرق بين الحزن والاكتئاب

الحزن والاكتئاب مختلفان. عادة ما يكون الحزن أحد أعراض الاكتئاب. الحزن هو رد فعل طبيعي ومتوقع للعديد من الحالات ، مثل وفاة أحد أفراد أسرته ، ونهاية علاقة حب ، وفقدان وظيفة ، إلخ. من الطبيعي تمامًا أن يقضي الفرد بضعة أيام أو أسابيع حزينًا بعد حالات الخسارة. الحزن له دائما سبب ، والاكتئاب لا على وجه التحديد.

لكي تكون مكتئبًا ، يجب تمديد صورة الحزن وأن تكون متفوقة على وضعها الطبيعي، بما يكفي للتدخل في الأنشطة اليومية ، مما يقلل من القدرة على الاعتناء بنفسه ، وإفساد العلاقات ، وإلحاق أضرار بمشاريعهم المهنية والشخصية والأسرية وغيرها.

علاج

حضور العلاج النفسي للمعالج لتقييم وتشخيص أي نوع من مظاهر الاكتئاب ، وعلاج الجزء المعرفي (الأفكار والعاطفية والسلوكية). أيضا ، نفذ العلاج ، وكذلك الذهاب إلى طبيب نفسي إذا لزم الأمر ، حتى أتمكن من تقييم الأعراض وإذا لزم الأمر تلقي العلاج الدوائي.

اختبار متلازمة الاكتئاب


فيديو: علامات تدل على إصابتك بالاكتئاب من دون علمك (أغسطس 2021).